フェニックス・ライジング・ヨガセラピー

注意事項

・早期割引は、割引の受付締日までにお申込み及びご入金された場合のみ、適用となります。
・このコースは、受講者の積極的な参加によって進行しますので、8割以上の出席をお願いいたします。
・最少催行人数に満たない場合は、開催をキャンセルさせていただくことがございます。予めご了承ください。

ファシリテーター紹介

三浦敏郎

1980年代からヨガ指導の傍ら鍼灸院を開業。教師と生徒、治療家と患者との間の縦関係に疑問や限界を感じる中、意識のヨガと呼ばれる「クリパルヨガ」と、気づきのプロセスとクライアントの主体性を重視した「フェニックス・ライジング・ヨガセラピー」に感銘を受け、90年代にそれぞれの公認教師、およびセラピストとなる。現在、クリパル・ジャパンの代表として、日本でのクリパルヨガ教師トレーニング、およびフェニックス・ライジング・ヨガセラピーの養成ディレクターとして活動。

• フェニックス・ライジング・ヨガセラピー公認プラクティショナー
• 米国クリパルセンター公認ヨガ教師（500時間）
• ヨガアライアンス認定E-RYT500
• 鍼灸指圧師

ファシリテーターからのメッセージ

「Life Transformation」の経緯

8週間の「Life Transformation」は、本来、個人セッションとして行なわれるフェニックス・ライジング・ヨガセラピー（PRYT）に基づいて、2005年にPRYTの創始者マイケル・リーがプログラム化したものです。グループの中で参加者一人ひとりが、ヨガや瞑想の実践を通し、そこから促される気づきから自己（智慧の源）にアクセスする体験を深めていきます。それは、ヨガクラスを受けながら個人セッションを自分自身に施すような体験となります。

アメリカでは、ケガのリハビリから、癌、心臓病、高血圧、ストレスやトラウマ障害（PTSD)を訴えるクライアントや、特定の対象グループ（青少年、マタニティ、教師など）を対象に、PRYTの認定セラピストによって各地で開催されています。日本での「Life Transformation」は、2014年よりクリパル・ジャパンにて開催されています。

プログラムの特徴

このプログラムの特徴は、参加者が8つのテーマにしたがって、自宅で「ホーム・プラクティス」を実践することと、参加者が集まる「ウィークリー・セッション」によって「ホーム・プラクティス」をサポートするシステムがあることです。

日常に変化を促すために最も大切なのは、「ホーム・プラクティス」の実践です。自分と触れる時間を1日40分、週6日間取るようにしてください。忙しくて1日40分も取れないと思うかもしれませんが、1日40分を6日間続けると240分（4時間）だけで大丈夫です。つまり、１週間168時間のうち、僅か4時間だけのコミットということです。 そして、「ホーム・プラクティス」をサポートする「ウィークリー・セッション」に積極的に参加して、自己変容に必要な８つのテーマを体のムーブメントを通して体験してください。その中で行なわれるファシリテーションを受けることで、自分の中で起きた体験を客観的に見つめたり、自分自身への理解を深めていくことができます。

「Life Transformation」を実施する8週間は、人生において、自分自身を丁寧に見つめ、コミュニケートし、さらに自分が真に求める生き方を探る時間となるでしょう。自分の身体を通した智慧を日常に生かし、健全なライフスタイルを習慣化させる機会としてみてください。

クリパル・ジャパン PRYTトレーニング・ディレクター＆グループ・ファシリテーター 三浦敏郎

参加者の声

●学びをグループとして体験すると、更に、深く、ひろがって整って素晴らしいものになりました。力強く、温かいエールをもらえたと感じました。

●自分とのコミュニケーションがよりリアルに具体的になって、気持ちや行動にも変化が起きました。ヨガが自分や自分の人生を豊かにするサポートとして、より親しい存在になりました。自分の未来が明るいものに感じられるようになってて、来月から、ずっとやってみたかったことを始めることにしました。

●今まで頭でしか理解できていなかったことが、カラダを通して腑に落ちる感覚を沢山、沢山体験させていただきました。２回目の参加でしたが、何回参加しても新たな学びと気づきを得られる素晴らしいプログラムだと思います。

●普段、自分が頭だけで考えていることが多く、身体感覚をあまり使っていなかったことに気づきました。ファシリテーターには、とても安心感があったので、瞑想やヨガの時にスッと自分の中に溶け込むことができました。

●自分に向き合っていたつもりでしたが、まだまだ向き合いきれていない自分がいたことに気づけました。所詮、自分が見ている自分はほんのごく一部に過ぎないのだろうと思いました。そしては、それは他者にも言えることなのだと。これからは、その自分と他者をゆっくり受け入れる時間を作ります。

●これまで、あまり気にしてこなかった体の状態に意識的になることで、今まで以上に自分の体が自分のものであるような感覚になりました。また、他の参加者さんのシェアや変化をとおして学べたことも多く、本当に有意義な8週間になりました。

●子育てでも仕事でも人間関係でも、100か0、やるorやらないという選択をすることが多く、自分で苦しい状況に追いやっていたんだなぁ〜！と気づかされました。自分の根深い思考パターンや行動パターンに少しづつ気づき、より楽に今を楽しんで生きる勇気を得られました。

オンライン受講にあたって準備していただくこと

• ラップトップのPC、またはタブレット
• Wi-Fiの使用可能な環境
• Zoomの無料登録、ダウンロード
• ヨガマット、ブランケット、ブロック、クッションなどの準備
• 三脚、台など（PC、タブレット等を固定するもの：立位になっても体全身が画面に映ること）
• プログラム中の来客、中座、外部からの電話対応等は不可
• できるだけ静かで集中できる環境を整えてください

キャンセル規約

開催8日前までのキャンセルは受講費全額をご返金いたします。
開催1週間前からのキャンセルにつきましては、お振込の有無にかかわらず以下のキャンセル料をご請求させていただきます。
いずれの場合も、返金時の振込手数料はご負担いただきます。

－開催1週間前～4日前：　受講料の25％ －開催3日前～開催当日（無断欠席含む）： 受講料の100％

Life Transformationのお申込

お申込はクリパル・ジャパンのウェブサイトよりお願いいたします。

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